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El ajuste idóneo de los pedales es un elemento fundamental que, a menudo, se infravalora en el rendimiento del ciclista.
El ajuste de los pedales implica mucho más que evitar lesiones o dolores articulares. Se trata de mejorar tu rendimiento encima de la bicicleta. En la bicicleta, el pedal es la única interfaz en movimiento entre el ciclista y la máquina, lo cual lo convierte en un componente fundamental. Un buen pedal te permite rendir más y resulta más cómodo y eficiente. El ajuste de los pedales a la bicicleta (y a ti) suele ser más complejo de lo necesario a la hora de aumentar su eficiencia. Con la información que encontrarás a continuación, TIME pretende simplificar el proceso.
Los pedales TIME se ajustan a la mayoría de los ciclistas nada más sacarlos de la caja y solo son necesarios algunos pequeños retoques. Sin embargo, muchos ciclistas necesitan o desean optimizar el ajuste de los pedales para que se adapten mejor a sus necesidades físicas y movimientos particulares. Los ciclistas que utilizan los TIME pueden ajustar los pedales, las calas y la configuración de la bicicleta para que se adapten a sus necesidades. Estos son los términos básicos que debes conocer y cómo sacarles provecho:
El ajuste correcto del pedal se determina por el FACTOR Q + 2 X CENTRO DEL PEDAL (longitud del eje) = ANCHO DEL PEDAL
Anchura del pedal
Qué es:
La mayor de nuestras métricas para el ajuste de los pedales, es la distancia entre el centro de uno de los pedales y el centro del otro. Es como la postura que adoptas sobre la bicicleta: la distancia entre tus pies.
Por qué es importante:
Esta es la conexión principal entre tu cuerpo y la bicicleta. Es el punto de conexión en el que se transfiere la potencia de las piernas a la biela y, en última instancia, se genera el impulso. Un ancho de pedal adecuado depende mucho del ciclista, pero es fundamental para transferir la potencia con eficacia, aumentar el confort y evitar lesiones.
Cómo te ayudan los pedales TIME:
Los pedales TIME permiten ajustar el ancho del pedal a través del pedal (para obtener información más detallada, consulta la definición de centro del pedal a continuación). El ancho de los ejes TIME puede ser estrecho, estándar o ancho (51, 53, 57 mm). TIME ha añadido estos anchos de eje adicionales para que los ciclistas encuentren el ancho de pedal que mejor se adapte a ellos.
Centro del pedal
CONSEJO TÉCNICO:El centro del pedal también se denomina longitud del eje.
Qué es:
La distancia desde el extremo del brazo de la biela hasta el centro del pedal.
Por qué es importante:
El centro del pedal forma parte de la ecuación que permite obtener el ancho de pedal deseado.
Cómo te ayudan los pedales TIME:
Los pedales TIME ofrecen centros de pedal distintos en los pedales XPRO para que los ciclistas puedan elegir su centro de pedal en función de su anatomía y preferencias. Así, el ciclista puede elegir entre la opción estrecha de 51 mm, la normal de 53 mm o la ancha, de 57 mm.
Factor Q
Qué es:
La longitud entre la parte exterior del brazo de una biela y la otra. ¿Qué significa la Q? La Q significa «quack» (graznido, en inglés) para representar el movimiento de contoneo de un pato. Así pues, el factor Q de tu bicicleta es un buen punto de partida a la hora de analizar la distancia entre los pies. Al igual que la anchura del manillar, no existe una metodología específica para determinar el factor Q de un ciclista, ya que se basa principalmente en las preferencias de cada uno. Lo importante es que existen varias opciones.
Por qué es importante:
El Factor Q forma parte de la ecuación que permite obtener el ancho de pedal deseado.
Cómo te ayudan los pedales TIME:
Los pedales no inciden directamente sobre el factor Q, pero echa un vistazo a las distintas opciones de bielas SRAM para ajustar el factor Q a tu gusto.
ES
